Salud mental y desarrollo personal online
Lo que resistes, persiste.
Lo que aceptas,
te transforma.
Recursos de salud mental y autoayuda
para vivir una vida plena desde ahora.
Problemas de salud mental
Esas son las cifras de salud mental en el último año.
Los seres humanos sufrimos. Mucho. Tú sufres, yo sufro, todos sufrimos. Las conjugaciones verbales sí, pero a gestionar el dolor y la vida misma no nos enseña nadie. O sea, ¿hola? ¡Que alguien me lo explique, por favor!
La realidad es que muchas personas tienen dificultades a la hora de hacer frente a los problemas de la vida. Cualquier etapa vital está llena de pérdidas, cambios, miedos, fracasos, ansiedad, dolor y un montón de situaciones internas y externas desagradables.
No podemos hacer nada para que dejes de tener esas experiencias. Sí que te ofrecemos las herramientas y el apoyo adecuado para manejarlas. Somos la plataforma online de salud mental y desarrollo personal que te ayuda a mejorar tu bienestar y tu calidad de vida.
Mejorar la salud mental
¿Ir a terapia es eficaz para mejorar tu salud mental?
Sí, sin duda alguna. Ir a terapia está y estará siempre el TOP 1 de las mejores opciones que puedes elegir para alcanzar un buen nivel de salud mental. Sea con nosotros o con cualquier otro profesional, un psicólogo o psicóloga será el perfil más indicado para acompañarte y guiarte en un periodo de dificultad personal.
Terapia online
El mejor recurso que podemos ofrecerte
Desde 
es la manera en la que mejor podemos ayudarte: la terapia psicológica online. Somos profesionales de la salud mental preparados para acompañarte a superar esta etapa tan complicada de tu vida. Aquí te lo ponemos fácil desde el principio.
¿Y si no puedo o no quiero ir a terapia?
Quizás no es tu momento aún, te lo estás pensando o directamente no lo necesitas. O te gustaría pero no tienes pasta, no sé. En estos casos, lo más frecuente es preguntarle a Dr. Google sobre tus episodios de ansiedad o tus crisis amorosas y… encuentras mucha información. Demasiada inf… . Ay, perdón. Quería decir, demasiada mier** en internet.
Consejos de salud mental y desarrollo personal en línea
Bullshit, bullshit everywhere
¡Aquí te traemos 7 tips por si quieres superar tu ansiedad, para que te los leas punto por punto y te quedes igual! Esperamos que te sean de utilidad. O no, ¡Nos la suda!
Todo el mundo habla de salud mental. Desde blogs de negocios, fitness o belleza hasta revistas de origami. ¿Perdona? ¿Ahora todo el mundo es psicólogo o qué? Claro que no. Muchos creadores harán lo que haga falta para generar tráfico en sus webs.
es nuestro granito de arena en este vasto océano de desinformación. Y ojalá que, junto con más profesionales, creemos una pedazo de playa en la que dé gusto aprender, crecer y mejorar la vida de muchas personas.
Salud mental y desarrollo personal basado en la evidencia
Magia no hacemos, contenido de calidad todo el que podemos
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1. Confederación Salud Mental España & Fundación Mutua Madrileña. (2023). LA SITUACIÓN DE LA SALUD MENTAL EN ESPAÑA. Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA, Fundación Mutua Madrileña. https://consaludmental.org/centro-documentacion/estudio-situacion-salud-mental/ [consultado el viernes 27/10/23]
2-6. Ibis